爆奶门全图(42天的月子期)
资讯
2024-03-10
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1. 爆奶门全图,42天的月子期?
“月子病”是我们中国的特有产物,其实,在医学上,本就没有“月子病”这一说。
所以,我们要改变观念,科学坐月子。
那么,我们该如何科学坐月子呢?
要刷牙很多地方,流传这么一个说法,月子期间不能刷牙,否则,以后牙齿容易松动。
引起牙齿松动的原因很多,但没有任何一项研究表明,跟月子期间不刷牙有关。
月子期间不刷牙,你的牙齿该有多脏。
万一,牙龈发炎、口腔溃疡,还在哺乳的你,用不用药,怎么用药,对宝宝的母乳之路影响非常大。
要洗澡、洗头洗澡,也经常被列为月子期间禁忌。
不要说洗澡,很多地方甚至连洗脸、洗手都不行,哦,对了,他们着重指出不能碰冷水。
其实,想多了。
只要气温合适,用冷水洗手完全没有问题的。
洗澡、洗头嘛,水温合适即可。
只是要注意,洗漱完毕,及时擦干,不要感冒,毕竟现在不少你一个人在战斗,万一感冒,很有可能会连累娃。
要吃蔬菜、水果很奇怪,有一种说法,坐月子期间,不能吃蔬菜。
我就想,蔬菜怎么招你惹你了,怎么就不能吃了。
不吃蔬菜反倒害处多多,我们日常的饮食就是要包含一定量的瓜果蔬菜,它是我们每日饮食结构必不可少的一部分,能给宝宝提供维生素等营养物质。
另外,因为怀孕的原因,很多妈妈会出现痔疮,如果月子期间,少了瓜果蔬菜,大便干结,很容易出现便秘,从而使痔疮加剧,那滋味不要太酸爽。
不要把鸡蛋当饭吃很多地方,看望家族里的刚生孩子的女性,会提上一篮子的鸡蛋。
他们认为,鸡蛋营养好,生完孩子要多吃鸡蛋,最好一天吃上十几个。
拜托!
鸡蛋它只是鸡蛋,没有什么特殊功能,如果说鸡蛋能提供优质蛋白,能提高母乳的质量,那么鸡、鸭、鱼、肉都是一样的。
饮食要丰富,结构要合理,不要吊死在一棵树上。
不要把汤当水喝生完孩子后,新任妈妈总会被告知:
要多喝汤,才会奶水充足。
不!
这两者没有必然的联系。
要想母乳充足,首先得保证有足够的吮吸,其次保证饮食均衡即可。
因为乳汁的主要成分是水,母乳妈妈每天水分的摄入量是要比正常女性多,但是,这个水分可以通过各种途径摄入,比如白开水、水果、牛奶等等,不一定是汤。
另外,喝汤只是补充水分,那些鱼汤、排骨汤、鸡汤,请喝汤的同时把肉吃掉,那才是蛋白质。
我是小果,原三甲医院儿科主治医生,二宝妈妈,从医10年余,欢迎加入小果的育儿群,每天学习靠谱的育儿知识。(图片来源网络侵权联系必删)
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1. 爆奶门全图,42天的月子期?
“月子病”是我们中国的特有产物,其实,在医学上,本就没有“月子病”这一说。
所以,我们要改变观念,科学坐月子。
那么,我们该如何科学坐月子呢?
要刷牙很多地方,流传这么一个说法,月子期间不能刷牙,否则,以后牙齿容易松动。
引起牙齿松动的原因很多,但没有任何一项研究表明,跟月子期间不刷牙有关。
月子期间不刷牙,你的牙齿该有多脏。
万一,牙龈发炎、口腔溃疡,还在哺乳的你,用不用药,怎么用药,对宝宝的母乳之路影响非常大。
要洗澡、洗头洗澡,也经常被列为月子期间禁忌。
不要说洗澡,很多地方甚至连洗脸、洗手都不行,哦,对了,他们着重指出不能碰冷水。
其实,想多了。
只要气温合适,用冷水洗手完全没有问题的。
洗澡、洗头嘛,水温合适即可。
只是要注意,洗漱完毕,及时擦干,不要感冒,毕竟现在不少你一个人在战斗,万一感冒,很有可能会连累娃。
要吃蔬菜、水果很奇怪,有一种说法,坐月子期间,不能吃蔬菜。
我就想,蔬菜怎么招你惹你了,怎么就不能吃了。
不吃蔬菜反倒害处多多,我们日常的饮食就是要包含一定量的瓜果蔬菜,它是我们每日饮食结构必不可少的一部分,能给宝宝提供维生素等营养物质。
另外,因为怀孕的原因,很多妈妈会出现痔疮,如果月子期间,少了瓜果蔬菜,大便干结,很容易出现便秘,从而使痔疮加剧,那滋味不要太酸爽。
不要把鸡蛋当饭吃很多地方,看望家族里的刚生孩子的女性,会提上一篮子的鸡蛋。
他们认为,鸡蛋营养好,生完孩子要多吃鸡蛋,最好一天吃上十几个。
拜托!
鸡蛋它只是鸡蛋,没有什么特殊功能,如果说鸡蛋能提供优质蛋白,能提高母乳的质量,那么鸡、鸭、鱼、肉都是一样的。
饮食要丰富,结构要合理,不要吊死在一棵树上。
不要把汤当水喝生完孩子后,新任妈妈总会被告知:
要多喝汤,才会奶水充足。
不!
这两者没有必然的联系。
要想母乳充足,首先得保证有足够的吮吸,其次保证饮食均衡即可。
因为乳汁的主要成分是水,母乳妈妈每天水分的摄入量是要比正常女性多,但是,这个水分可以通过各种途径摄入,比如白开水、水果、牛奶等等,不一定是汤。
另外,喝汤只是补充水分,那些鱼汤、排骨汤、鸡汤,请喝汤的同时把肉吃掉,那才是蛋白质。
我是小果,原三甲医院儿科主治医生,二宝妈妈,从医10年余,欢迎加入小果的育儿群,每天学习靠谱的育儿知识。(图片来源网络侵权联系必删)
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